Abierto el plazo para inscribirse en un curso de control del estrés en Constantina
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El Ayuntamiento de la localidad pone en marcha el taller 'Enfrentamiento al estrés. Técnicas de ayuda', que tendrá lugar este mes en el Centro Cívico 'Rafael Martos Quintos'.
El Ayuntamiento de Constantina, a través del Programa Emple@ Joven, ha puesto en marcha un curso muy útil para los momentos difíciles que vivimos, con el objetivo de aportar a los vecinos un mayor nivel de bienestar.
Bajo el título 'Enfrentamiento al estrés. Técnicas de ayuda', la enfermera Mariola Trigos, será la encargada de aportar sus conocimientos sobre técnicas de relajación, control mental y control emocional, para intentar no llegar a niveles altos de tensión que nos generan determinadas situaciones. La enfermera responsable de Psiquiatría del Centro de Salud de Constantina, colaborará en el curso impartiendo uno de los días ejercicios prácticos de liberación y control del estrés, técnicas de relajación sencillas para reducir los niveles de tensión física y/o mental, aplicables a nuestro día a día.
El curso tendrá lugar los próximos días 9, 10, 17 y 24 de abril, a las 11:30 horas de la mañana en el Centro Cívico 'Rafael Martos Quintos'. Para apuntarse los interesados deben acudir al Centro de Participación Activa de Mayores de la localidad (Planta alta del Centro Cultural de calle Mesones).